Tanssikoululla tapahtuu

Soft Flow-jooga

Soft Flow -jooga on rauhallinen hatha-flow tunti, mikä sopii kaikille joogaajille, myös vasta joogaan tutustuvalle. Tunti alkaa usein lyhyellä hengitysharjoituksella ja/tai pysähtymisellä & laskeutumisella harjoitukseen. Sen jälkeen dynaamisen lempeä flow vie meitä pehmeän turvallisesti liikkeestä/ asanasta toiseen huomioiden kehon kaikki tarvitsemat liikesuunnat. Hieman aktiivisemman osuuden jälkeen teemme viipyileviä ja lempeitä venytyksiä ja lopuksi nautimme lyhyen savanasa-loppurentoutuksen

Keskiviikkoisin klo  18-19

Soft Flow- jooga ( 1 h )

hinta talvella 2023:

12€/ kerta, 55€/ 5 kertaa ja 

90€/ 10 kertaa.

Ilmoittautumiset Maaritille nro: 0408268830

Ohjaajana Maarit Kerkkonen,

fysioterapeutti, joogaopettaja, äänimaljaohjaaja.

***

Yin-jooga
Heartful Yin-joogassa tehdään pitkäkestoisia ja kehoa avaavia Yin-jooga asanoita (=asentoja) lempeästi omaa kehoa kuunnellen ja eri apuvälineillä kehoa tukien. Saamme ihanaa pysähtymistä ja rentoutusta myös hermostolle ja mielelle.Et tarvitse tähän joogaan mitään ennakko taitoja, Heartful-jooga sopii kaikille
Sunnuntaisin
klo 18-19. Parillisen viikon sunnuntaina Yin -joogatuntia seuraa 1/2 tunnin äänimaljarentoutus.
Yin-joogan ( 1 h)
hinta talvella 2023: 12€/ kerta, 55€/ 5 kertaa ja 
90€/ 10 kertaa.
Yin-joogan & äänimaljarentoutus 
( 1,5 h ) hinta on 15€/ kerta ja 
65€/ 5 kertaa.
Ilmoittautumiset Maaritille nro: 0408268830.
Ohjaajana 
Maarit Kerkkonen
fysioterapeutti, joogaopettaja, äänimaljaohjaaja.

Kansantanssia

Lystikkäät on 7-12.v kansantanssiryhmä.

Harjoituskerrat sisältävät lämmittelyleikkejä, tanssia, musiikkia ja yhdessä tekemisen riemua!

Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti kohti Jämsän tanhuujien omaa Kevätlystikonserttia varten. Ryhmä esiintyy halutessaan erilaisissa tilaisuuksissa ja projekteissa sekä osallistuu valtakunnallisiin tapahtumiin . Ilmoittautumalla nuorisorekisterin kautta ryhmään, olet Jämsän tanhuujien nuorisoseuran jäsen.

Ilmoittautuminen kotisivujen kautta: https://www.jamsantanhuujat.fi/ryhmat 

Ohjaajana Moona ja Marjo Örn

***

Norjat ja notkiit on aikuisten kansantanssiryhmä.

Harjoituskerrat sisältävät kehonlämmittelyä,kansantanssin askeleita,otteita, kuvioita ja erilaisia tanssin koreografioita, mutta myös kansanmusiikkiin perehtymistä ja yhdessä tekemisen riemua!
Ryhmään voit tulla ilman omaa paria. Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti kohti Jämsän tanhuujien  omaa Kevätlystikonserttia. Ryhmä
esiintyy halutessaan erilaisissa tilaisuuksissa, projekteissa sekä valtakunnallisissa tapahtumissa. Ilmoittautumalla nuorisorekisterin kautta ryhmään, olet Jämsän tanhuujien nuorisoseuran jäsen.

Ohjaajana Marjo Örn

Ilmoittautuminen kotisivujen kautta: https://www.jamsantanhuujat.fi/ryhmat 

***

Pikkarat on 4-6- vuotiaiden kansantanssiryhmä. Ryhmässä tutustutaan suomalaisen kansanperinteeseen laulaen, tanssien ja leikkien.

Ryhmä harjoittelee myös esiintymistä Jämsän tanhuujien Kevätlystikonserttia varten. Pikkarat esiintyvät halutessaan erilaisissa tilaisuuksissa, projekteissa sekä valtakunnallisessa tapahtumissa.
Ilmoittautumalla nuorisorekisterin kautta ryhmään, olet Jämsän tanhuujien nuorisoseuran jäsen.

Ohjaajana Eija Partanen

Ilmoittautuminen kotisivujen kautta: https://www.jamsantanhuujat.fi/ryhmat 

***

Näpsäkät on 16-20.v kansantanssiryhmä, joka harjoittelee kerran kuukaudessa 3 h verran.Jos olet kiinnostunut ryhmään pääsystä, ota yhteyttä.

Harjoituskerrat sisältävät kehon käytön harjoitteita, itseilmaisua, kansantanssin tekniikkaa- ja koreografioiden työstöä, kansanmusiikin työstämistä laulaen ja soittaen.
Nautimme yhdessä tekemisen riemusta!Ryhmä esiintyy halutessaan erilaisissa tilaisuuksissa ja projekteissa sekä osallistuu valtakunnallisiin tapahtumiin.Ilmoittautumalla nuorisorekisterin kautta ryhmään, olet Jämsän tanhuujien nuorisoseuran jäsen.
Ohjaajana Marjo Örn

Ilmoittautuminen kotisivujen kautta: https://www.jamsantanhuujat.fi/ryhmat 

***

Raikkaat on kansantanssiryhmä, joka harjoittelee kahden viikon välein sunnuntaisin, parillisina viikkoina.
Raikkaat ryhmän tavoitteena on, että tanssija löytää itsestään ja kehostaan uusia puolia sekä saa onnistumisen tunteen kokemuksia opetellessaan kansantanssia.
Tavoitteena on myös opettaa ja innostaa ryhmää niin, että tanssijoista tulisi tavoitteellinen ja esiintyvä ryhmä.
Tunnit sisältävät lämmittelyharjoitteita, tekniikkaharjoitteita, uuden tanssin opettelua ja vanhan tanssin kertausta.
Tunnin sisältöön kuunnellaan myös kurssilaisten toiveita ja tarpeita.
Ilmoittautumalla nuorisirekisterin kautta ryhmään sinusta tulee Jämsän tanhuujien nuorisoseuran jäsen.

Ohjaajana Marjo Örn

Ilmoittautuminen kotisivujen kautta: https://www.jamsantanhuujat.fi/ryhmat 

Luo kotisivut ilmaiseksi!